Здесь можно было узнать о правилах сдачи нормативов ГТО, проверить свои силы, пройти онлайн-регистрацию на сайте.
Напоминаем, что к видам испытаний относятся:
- бег: 60 м, 100 м, 2000 м, 3000 м;
- прыжки в длину с места;
- подтягивание на высокой перекладине или рывок гири 16 кг (мужчины);
- наклон вперёд из положения стоя;
- отжимание;
- поднимание туловища из положения лёжа на спине;
- плавание (для участия необходимо: справка от дерматолога, шапочка, плавательные принадлежности);
- метание спортивного снаряда (женщины 500 гр, мужчины 700 гр);
- стрельба из пневматической винтовки.
К прохождению испытаний допускаются дети от 6 лет, предельный возраст для взрослых не установлен. Всего разработано 18 ступеней в зависимости от возраста и пола человека. Всероссийский физкультурно-спортивный комплекс «Готов к труду и обороне» доступен и для особой категории граждан
Что обязательно нужно, чтобы допустили к сдаче ГТО:
- регистрация на сайте ГТО.РУ для получения ID-номера;
- допуск врача.
Проверь свою силу, быстроту, гибкость и выносливость! Сдай нормы ГТО!
